8 причин, почему ребенок отказывается есть
Без еды наша жизнь невозможна. С самого рождения у ребенка есть инстинкт принятия пищи. И с возрастом он не перестает понимать, хочется ему кушать или нет. Поэтому заставлять ребенка кушать со стороны родителей – неправильно. Если ребенок нормально растет и развивается, то пусть ест, что хочет и сколько хочет. Заставляя малыша кушать, можно легко нарушить его природное чувство меры, а потом бороться с перееданием и лишним весом. Все дети разные и важно давать ребенку такое количество пищи, какое удовлетворит именно его потребности. А зависят эти потребности от разных факторов. Если карапуз отказывается от еды, постарайтесь понять, в чем причина такого поведения.
1. Ребенок не голоден. Даже если после последнего приема пищи прошло много времени, вполне может быть так, что ребенок все еще сыт. Родители должны учитывать калорийность пищи и энергозатраты ребенка. Если прием пищи был калорийный, но после этого ребенок смотрел мультики и не бегал во дворе, то он может долго не захотеть есть. Физическая активность побуждает организм тратить энергию и ребенок проголодается быстрее.
2. У ребенка нет режима дня. Желательно кормить ребенка примерно в одно и то же время. Оптимальная порция для ребенка – две его ладошки, сложенные вместе. Кроме того, нужно, чтобы ребенок каждый день проводил время на свежем воздухе и вовремя ложился спать. Если у ребенка мало активного времяпровождения, то не удивляйтесь, что он плохо ест.
3. Ребенок болен. Отсутствие аппетита может быть симптомом какого-то заболевания. Многие дети начинают плохо кушать, когда у них лезут зубки. Часто ребенок отказывается от пищи, когда у него поднимается температура. Прежде чем заставлять ребенка доесть кашу, убедитесь, что он здоров.
4. Ребенок «перебивает» аппетит. Иногда перекусы могут стать причиной того, что в обед или во время ужина ребенок будет плохо кушать. Не давайте никаких печений и конфет, если скоро планируете садиться за стол.
5. Ребенку не нравится конкретное блюдо. Малыш может отказываться не от еды в целом, а просто от молочной каши или борща. У всех свои предпочтения и у малышей они тоже есть. Учитывайте предпочтения ребенка при планировании меню. К новым вкусам приучайте карапуза постепенно, точно так же, как вводили прикорм. Дети неохотно воспринимают новые вкусы, но если давать часто и по чуть-чуть, то привыкают.
6. У ребенка психологические проблемы. Дети тонко чувствуют психологическую обстановку в семье. Отказ от еды может быть связан с желанием привлечь внимание родителей к своей персоне.
7. У ребенка развился пищевой невроз. Если родители заставляют ребенка кушать регулярно, не учитывая его желание, то у малыша может развиться пищевой невроз. Такие дети начинают плакать при виде тарелки, могут убегать в другую комнату и впадать в истерику.
8. Все дети разные. Не стоит сравнивать своего ребенка с другими детьми. У всех свои физиологические особенности. Если кроха ест мало, просто сделайте эти маленькие порции максимально полезными и питательными, но не заставляйте кушать больше, чем он сам захочет.
Не относитесь к отказу от еды как к непослушанию и капризам. Попытайтесь понять, в чем проблема и решить ее. Подумайте и проанализируйте свое поведение, все ли вы делали так, как нужно? Если поймете, что делали не так, то постарайтесь побыстрее исправить свои ошибки. Используйте такие методы как сказкотерапия. Ребенок перед сном с удовольствием послушает о любимом сказочном герое, который хорошо кушал, поэтому был сильным и смелым. Попробуйте заинтересовать ребенка красивым оформлением блюда. Обычные продукты могут стать замком, машиной, милой рожицей – родительской фантазии есть где разгуляться.
Заказывайте товары в магазине Mommart со скидкой до 15% по промокоду First!
