Пусть малыш родится здоровым!
Не секрет, что каждая будущая мама хочет, чтобы малыш родился физически здоровым, активным и жизнерадостным. Однако не все задумываются о том, что эти условия успешной и счастливой жизни закладываются отнюдь не при рождении, а намного раньше. Состояние женщины в момент зачатия, ее поведение в дальнейшем во время беременности оказывают сильное влияние на младенца. Таким образом, беременность – это особый период для женщины и ее будущего малыша.
О чем нужно помнить?
Прежде всего, речь о биологической разнице. Сразу после оплодотворения яйцеклетки биохимические процессы в организме женщины перестраиваются, и ее поступки теперь нацелены на выполнение двух основных задач – сохранить беременность и выносить малыша. Происходят и другие изменения физиологического характера: отсутствует менструация, меняется походка.
И все же самые поразительные изменения происходят на уровне сознания. Женщина вдруг понимает, что она больше не одна, что внутри нее зародилась новая жизнь. И эта жизнь – ее ребенок! Это открытие переворачивает ее внутренний мир, и с первыми толчками малыша женщина начинает беспокоиться не только о младенце, но и все чаще задумываться о себе, своих привычках, образе жизни. Она думает о том, как пройдут роды, как себя будет чувствовать малыш, какие методы воспитания лучше всего использовать.
А какие же методы воспитания можно использовать до родов?
Первое.
Физическое взаимодействие. Нежные поглаживания живота, прикосновения, поцелуи (отцом) – эти простые действия помогут установить контакт с малышом до его рождения. Психологические исследования подтверждают, что бессознательно ребенок будет «знать», что он любим, что о нем есть кому позаботиться. В дальнейшем взаимоотношения в таких семьях находятся на более высокой ступени понимания между родителями и детьми.
Второе.
Специальные упражнения. Женщине в период беременности, при отсутствии противопоказаний врача, необходим комплекс упражнений, который будет поддерживать состояние ее организма в хорошей форме и позволит избежать осложнений при родах. Можно заниматься ходьбой, посещать бассейн. Подобранные индивидуально для каждой женщины упражнения помогут активизировать те мышцы, которые в период беременности закономерно слабеют.
И третье.
Особый режим питания. Учитывая, что малыш до появления на свет является частью единого целого с мамой, естественно, что пища, которую она употребляет, через околоплодную жидкость оказывает на него влияние. Поэтому еще во время беременности будущей маме стоит задуматься о том, какие привычки в еде она сформирует у ребенка. Будет ли он любить овощи и фрукты, станет ли сладкоежкой – полностью зависит от того, какие продукты он «попробовал» находясь в утробе матери.
